Ervaringen met Neurofeedback
Persoonlijke verhalen
Het resetten van mijn brein
Als iemand met ADHD voelde mijn hoofd vaak als een wervelwind van gedachten, ideeën en impulsen. Het was alsof er constant honderd dingen tegelijk door mijn brein raasden. Na een lange zoektocht besloot ik neurofeedback te proberen, en ik kan nu vol overtuiging zeggen: het heeft me de rust gegeven waar ik zo naar verlangde.
Het proces: Geen wondermiddel, wel een training
De sessies zelf waren ontspannen en pijnloos. Hoewel ik niet direct na de eerste keer verschil merkte, voelde mijn geest na een aantal behandelingen eindelijk “kalm” – alsof de storm was gaan liggen. Ik merkte dat ik:
Beter kon focussen op één taak tegelijk.
Meer mentale ruimte kreeg om na te denken zonder overprikkeld te raken.
Minder angst en innerlijke onrust ervaarde.
Wat ik het meest waardeer aan neurofeedback, is dat het geen magical fix is. Het is een proces waarbij je hersenen daadwerkelijk leren om beter te functioneren. Het heeft mijn ADHD in balans gebracht, waardoor ik nu veel meer rust ervaar in mijn dagelijks leven.
Een investering in jezelf
Voor iedereen met ADHD die op zoek is naar meer focus en kalmte, kan ik neurofeedback van harte aanbevelen. Het is een investering in jezelf die echt een wereld van verschil kan maken.
Maurice
De afgelopen jaren waren voor mij extreem stressvol. Ik werd ontslagen, begon mijn eigen bedrijf, maar de markt bleek uitdagender dan verwacht. Een belangrijke zakelijke deal ging niet door, waardoor ik opnieuw moest bepalen welke koers ik wilde varen. In die periode heb ik mezelf meerdere keren opnieuw uitgevonden. Dat was enerzijds spannend, maar de druk om de rekeningen te kunnen betalen was enorm. Nieuwe dingen proberen, leren en telkens weer opnieuw beginnen levert immers niet direct geld op.
De stap naar Neurofeedback
Op aanraden van anderen besloot ik neurofeedback te proberen. Omdat ik altijd opensta voor nieuwe dingen, stapte ik enthousiast in het traject. Al na een paar sessies merkte ik een wezenlijk verschil.
Van constante bewijsdrang naar innerlijke rust.
Voor het eerst raasden mijn gedachten niet meer constant door naar de volgende stap of naar alle taken die ik nog moest doen. Ik keek naar buiten, zag de wolken en de schapen in de wei, en voelde een diepe rust.
Een blijvende verandering
Dat gevoel is bij me gebleven. Ik laat me nu niet meer zo snel uit het veld slaan door stress. Ik kan makkelijker afstand nemen van problemen en ze de tijd geven om zich op te lossen. Ik heb gerealiseerd dat veel zaken zichzelf uiteindelijk wel regelen.
Het “resetten” van je brein is een geleidelijk proces; je merkt het niet altijd meteen van de ene op de andere dag. Maar zodra je hersenen in balans zijn, ervaar je zoveel meer vrede. Voor mij heeft het rust en een hernieuwd zelfvertrouwen gebracht.
Angelique
Hoe mijn lichaam weer in beweging kwam
Jarenlang zat ik niet lekker in mijn vel. Ik had van alles geprobeerd om me weer de oude te voelen, maar niets leek echt te werken. Ik zat vast in een cirkel waar ik zelf niet meer uitkwam. Via via hoorde ik over Neurofeedback Amsterdam, en hoewel ik niet precies wist wat ik kon verwachten, besloot ik de stap te zetten
The process began with a comprehensive brain map (EEG). The results were both confronting and enlightening: they clearly showed that I was struggling with both focus and chronic stress. My brain was constantly “on,” but not in a productive way. From there, we started a three-phase trajectory to reset my brain. I never expected that you could actually train the brain—the very organ that unconsciously controls so much of the body.
De omslag: Energie en fysiek herstel
Het resultaat van de sessies is bijzonder. Ik merk dat ik letterlijk een stuk beter kan lopen en veel meer energie heb. Ik zit weer goed in mijn vel, maar wat me misschien nog wel het meest verbaasde, is dat ik eindelijk gewicht begon te verliezen.
Afvallen was voor mij al heel lang een groot probleem waar maar geen beweging in kwam. Nu mijn brein is gereset en de stress uit mijn systeem is, lijkt mijn lichaam eindelijk de rust te hebben gevonden om dingen letterlijk los te laten.
Een aanrader voor iedereen die vastloopt
Al met al was dit een heel bijzonder proces. Ik voel me weer zoals ik me tien jaar geleden voelde: fit, energiek en kalm.
Ik kan neurofeedback iedereen aanraden die veel stress ervaart, al van alles heeft geprobeerd en niet goed weet wat de volgende stap is. Het heeft mij enorm geholpen om de regie over mijn eigen gezondheid en geluk weer terug te krijgen.
Ervaringen met Neurofeedback. Amsterdam
