Duik dieper
in deze technologie
Het begon in de jaren 60
In de jaren 60 verschoof de focus in de psychologie naar interne processen zoals geheugen en aandacht. Deze ‘cognitieve revolutie’ legde de directe link tussen mentale prestaties en hersenfuncties, wat de weg vrijmaakte voor nieuwe behandelmethoden.
Neurofeedback ontstond in deze periode, beginnend bij Joe Kamiya’s ontdekking dat hersengolven beïnvloedbaar zijn. In de jaren 70 bewees Barry Sterman de therapeutische waarde hiervan; zijn baanbrekende onderzoek bij katten toonde aan dat specifieke hersentraining effectief was tegen medische aandoeningen.
Sterman’s werk bewees dat hersengolftraining epileptische aanvallen verminderde. Deze techniek werd later succesvol ingezet om de stressbestendigheid van astronauten te vergroten, waarmee de basis werd gelegd voor moderne training in mentale belastbaarheid.
Je brein produceert voortdurend elektrische activiteit in de vorm van hersengolven. Deze golven bepalen direct hoe je je voelt, denkt en gedraagt. Wanneer de golven uit balans raken, bijvoorbeeld door overmatige stress, kunnen klachten ontstaan.
Miljarden chemische reacties
Deze technologie ondersteunt je door directe feedback te geven op je hersenactiviteit. Via sensoren op de hoofdhuid wordt je brein nauwkeurig gevolgd, zodat je in real-time ziet wanneer de juiste golven worden geproduceerd voor de gewenste focus of rust. Zo leer je jouw brein om weer efficiënter te functioneren.
Direct inzicht in je brein
Na verloop van tijd leert je brein deze gebalanceerde patronen vast te houden. Dit verbetert je stemming, concentratie en algehele mentale welzijn.
Kortom, de training fungeert als een workout voor je hersenen. Het helpt je brein om meer balans en efficiëntie te vinden, wat leidt tot een betere mentale en emotionele gezondheid.
Een workout voor je brein
Duik dieper in deze technologie. Op twee manieren uitgelegd
Zo werkt Neurofeedback, de brein training
Uitleg met een metafoor
De klinische uitleg
Jouw brein
Je brein verwerkt continu alles wat je meemaakt. Bij een overvloed aan prikkels kan dit proces stagneren, waardoor er een mentale ‘opstopping’ ontstaat. Onvoltooide taken en onverwerkte emoties hopen zich dan op.
Zie het als een koffer vol ervaringen die blijft liggen om uitgepakt te worden. Hoe meer van deze onverwerkte ‘koffers’ zich opstapelen, hoe groter de negatieve impact op je stemming en je dagelijkse prestaties.
Als het niet werkt zo als je wil
Deze technologie maakt in real-time zichtbaar waar de ‘bagage’ in je brein zich opstapelt en hoe die specifieke gebieden functioneren. Hoewel je niet direct de inhoud van de ‘koffer’ kunt zien, identificeert de meting precies waar de blokkades zitten die wachten om verwerkt te worden.
Wat gebeurd er tijdens training
Scannen en monitoren: Je hersenactiviteit wordt nauwkeurig in kaart gebracht voor direct inzicht in je functioneren.
Blokkades herkennen: Overactiviteit in een bepaald gebied wijst op ‘koffers’ die wachten om uitgepakt te worden; je brein werkt hier overuren zonder resultaat.
Balans herstellen: Ook gebieden met te weinig activiteit worden zichtbaar gemaakt, zodat deze gericht gestimuleerd kunnen worden.
Efficiëntie verhogen: De training helpt je brein om deze patronen te herkennen en te corrigeren voor een betere verwerking.
Zo train je
Tijdens een sessie: Je traint op een ontspannen manier door naar een film naar keuze te kijken.
Directe feedback: Bij overbelasting van het brein zie je dit direct terug op het scherm; zodra je rust en balans vindt, herstelt het beeld zich.
Begeleiding: Jouw taak is om de rust te hervinden, waarbij wij je stap voor stap ondersteunen.
Blijvend resultaat: Door herhaling past je hersenactiviteit zich aan en komt je brein in balans, wat merkbaar is in alle facetten van je leven.
Regulatie van het brein
Deze methode is een vorm van biofeedback die gericht is op het reguleren van hersenactiviteit via real-time terugkoppeling. Met behulp van een elektro-encefalogram (EEG) worden hersengolven nauwkeurig gemeten en vertaald naar visuele of auditieve signalen voor de gebruiker.
De feedback wordt afgestemd op het specifieke trainingsdoel:
Ontspanning: Het stimuleren van langzamere golven (zoals théta- of alfagolven).
Focus: Het versterken van snellere golven (zoals bètagolven) voor een verbeterde concentratie.
Door deze gerichte signalen leert het brein zichzelf te corrigeren en te optimaliseren.
Neuroplasticiteit
De basis is neuroplasticiteit: het vermogen van het brein om zich aan te passen. Via operante conditionering krijgt het brein een directe beloning bij gewenste patronen.
Door deze herhaalde positieve feedback leert het brein onbewust zijn eigen activiteit te optimaliseren. Dit leidt tot een efficiëntere informatieverwerking, een scherpere focus en een betere emotionele balans.